在常人印象里，男生更注重肾的保养。但中医认为，人的肾脏是先天之本，生命之本。不管男女老少，肾都很重要。
2、常有腰酸背痛的感觉，全身无力，易疲劳、易困，休息后不能缓解。 5、手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼。 7、记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中。 8、尿频尿急、夜尿增多，小便无力，总有排不尽的感觉。 如果你有以上1-2种症状，就说明您的肾脏已经发出了警报：这时候要开始调养“肾脏”了。咸伤肾。过咸饮食会伤损肾精，导致精亏于下，虚火上浮，即成高血压、中风等症。人遇到恐惧时，往往会出现下肢酸软，几乎站不起来，这就是肾受损的表现。所以想要养肾护肾，使自己恐惧的事情需尽量避免。肾脏的正常生理功能依赖于后天脾胃运化之精。若身心劳倦，则脾胃受损，肾无以为养，同样不利健康。中国有“逢黑必补”的说法，认为黑色食物有防衰老、保健、益寿、防病、治病、乌发美容等独特功效，其实就是黑色入肾的体现。比如黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米、黑木耳类食品，都是补肾的好食材。北京大学基础医学院药理学系主任杨宝学教授领军的团队，接连在2019年底和2020年初的《Acta Pharmacologica Sinica》（中国药理学报）发表两篇论文，证实了灵芝对肾纤维化和多囊性肾脏病的延缓作用，其主要的功效成分都是灵芝酸A。当然这并不是说，灵芝里只有灵芝酸A能护肾，其他成分肯定也有所帮助。例如杨宝学教授发表的另一篇同样是护肾主题的论文就指出，灵芝多糖提取物可以通过抗氧化的作用，减轻肾组织受到的氧化损伤。而包含了各式各样灵芝酸、灵芝烯酸、灵芝醇等三萜化合物在内的“灵芝总三萜”，携手合作延缓肾纤维化和多囊肾恶化的功效，也不可抹灭。而且，从传统中医来说，灵芝补肾，最大的优点是，平补，食补，没有副作用。在《本草纲目》中，灵芝就被归入可食用的“菜谱”。灵芝的在医学上的用途非常丰富，入五脏，对人体的各种脏器都有益处，但灵芝并非像鹿茸那样是大补之物，灵芝性平味苦，是平性药物。《神农本草经》认为，灵芝是没有任何毒副作用的“上上药”，久服可以强身健体，预防未来之病。所以，即使是干燥容易上火的季节，灵芝也不会像鹿茸容易造成上火、流鼻血的问题。而恰好肾虚多为长期积累成疾，不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，所以非常适合服用灵芝来慢慢调理。雪域仙芝灵芝饮品，便捷滋补，一袋浓缩了一整株灵芝精华，是日常保养补肾的佳品。有养护需求的朋友们，赶紧扫码下单试试吧。
