养肝等于养命，灵芝滋养肝脏，激发生命活力

你的肝净吗？肝好吗？

随着生活压力增大，加班熬夜增多，频繁看手机、电脑，现代人的肝多少都有些问题。

不信？看看下面的内容做下自查吧：

肝损伤的典型表现：

脸部——脸色暗淡、蜡黄、爱长痘、长斑。

情绪——情绪或暴躁或郁闷；神经衰弱、记忆力下降。

睡眠——每天都很难入睡，半夜容易惊醒，早醒、多梦。

嘴巴——口苦、口干、口臭。

牙齿——刷牙时频繁出血。

眼睛——黑眼圈、眼睛干涩、眼花、红疼、发黄、看东西模糊。

头发——头发爱出油、老掉发，两鬓变白、出现大量白发。

怕冷——四肢冰凉、小肚子冷痛。

指甲——指甲有竖纹、易断、无光泽

饮食———食欲减退，有时伴有恶心、吐。

大小便————便秘或便溏（粘马桶），尿短浑黄。

上火———虚火上炎、盗汗、五心烦热、咽喉异物感。

大姨妈———姨妈量少、颜色淡甚至闭经、姨妈痛等。

其他——乳腺增生、经前乳腺胀痛明显。

看到这里，你发现自己占了几条？当然，以上还不算大问题，大多数人只是肝损伤，只要做好养护就能恢复健康状态。

所谓食补大于药补，我们可以选择一些药食同源的药材进行日常调理。

灵芝作为平性药材，对肝脏具有多重好处：

1、解毒抗炎症

灵芝具有强大的解毒作用。它可以促进肝脏对药物、毒物的代谢，减轻肝脏的负担。对于一些因为酗酒过度或者药物滥用导致肝脏受损的人来说，灵芝可以作为一种有效的解毒剂，帮助肝脏抵抗炎症，恢复健康。

2、促进肝脏健康

灵芝还能够提高肝脏的耐缺氧能力，对于应对肝脏缺氧环境有利。

3、抗氧化作用

阳光辐射、空气污染、吸烟、酗酒、农药、药物、生气、熬夜等都会使体内产生氧自由基，其诱发的氧化物可产生几十种毒性分子，加重肝细胞损伤。

灵芝内含有的多种营养物质，其中包括抗氧化成分。这些成分能够清除体内的自由基，保护肝脏细胞免受氧化应激的伤害，从而维持肝脏的健康状态。

4、养血补肝

灵芝有养血作用，能够改善血液循环，特别是对于肝脏的血流量有增加作用，从而为肝脏提供更多的养分，维持其正常功能。

5、抑制肝炎病毒

肝炎是肝炎病毒侵袭肝脏细胞，引起肝组织损害的结果。灵芝能提高机体免疫能力，提高免疫细胞识别、杀伤、吞噬肝炎病毒的能力，提高肝细胞的再生力，促进损伤的肝组织的修复。

6、缓解肝病症状

灵芝可以改善肝脏气血运行，对于肝区疼痛、口干、喉干、口腔溃疡、流鼻血等肝病症状有缓解作用。

灵芝在养肝护肝上的确有奇效，但更重要的是调理自己的日常作息，保持健康的生活习惯，才能真正抵抗一切损害。

最后，想要用灵芝进行日常滋养的朋友，最好在医生的建议下进行。如果想要安全便捷地滋养，可以考虑试试雪域仙芝灵芝饮品。

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